вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, лимон- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, капуста белокач. жареная- 170.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.68 жиры:16.55 г. белки: 21.4 г. углеводы: 33.92 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 658.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.11 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 8.12 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 208.1 мг.
Железо: 4.13 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 479.5 мг. Магний: 115.4 мг.
Натрий: 166.7 мг. Фосфор: 370.9 мг.
Хлор: 397.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 200.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru