вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.3 жиры:28.1 г. белки: 13.4 г. углеводы: 36.25 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 8.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 285.65 мг. Кальций: 33.4 мг.
Магний: 112.35 мг. Натрий: 21.75 мг.
Фосфор: 231.5 мг. Сера: 127 мг.
Хлор: 35.9 мг. Йод: 4.75 мкг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru