завтрак (09:00): Шоколад молочный с начинкой Nesquik- 13.00 гр, Сыр DVARO 50%- 40.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, батон французский- 90.00 гр, огурец- 100.00 гр, перекус 1 (13:00): вино красное- 300.00 гр, Пряник Фруктовая начинка- 50.00 гр, обед (15:00): батон французский- 180.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 80.00 гр, Горбуша ХК соленая- 50.00 гр, Шоколад молочный с начинкой Nesquik- 26.00 гр, Сыр DVARO 50%- 40.00 гр, Хомячество (16:00): кукурузные палочки- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2058.86
жиры:62.517 г.
белки: 69.59 г.
углеводы: 263.11 г.
съедено еды:
1.17 кг. , воды в рационе: 524.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2058.86