вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

реддс- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, абрикос- 200.00 гр, языки свиные- 100.00 гр, паштет печеночный- 80.00 гр, свекла(ГИ:64)- 30.00 гр, огурец- 180.00 гр, яблоко- 300.00 гр, марс- 50.00 гр, клубника- 150.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, шампанское- 150.00 гр, коньяк- 20.00 гр, рафаэло- 30.00 гр, слива- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1585.84 жиры:64.95 г. белки: 48.09 г. углеводы: 183.89 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 808.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.91 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.59 мг. Витамин Н: 6.07 мкг.
Витамин РР: 6.42 мг. Витамин С: 122.45 мг.
Железо: 21.62 мг. Калий: 2.79 г.
Кальций: 502.92 мг. Магний: 175.42 мг.
Натрий: 635.7 мг. Фосфор: 847.2 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 101.1 мг.
Йод: 1.23 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru