вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Ряженка “Щодня“ 3,2- 400.00 гр, обед: мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, клубника- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.5 жиры:25.1 г. белки: 27.3 г. углеводы: 93.7 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 706.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 75.7 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 949.9 мг. Кальций: 338.1 мг.
Магний: 98.8 мг. Натрий: 126.8 мг.
Фосфор: 347.4 мг. Холестерин: 45 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Сера: 89.1 мг.
Хлор: 155.9 мг. Йод: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru