вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, черешня- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 20.00 гр, Творог 0%- 50.00 гр, орех арахис- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.28 жиры:14.51 г. белки: 17.87 г. углеводы: 101.93 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 312.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 6.63 мг. Витамин С: 113.48 мг.
Железо: 20.75 мг. Калий: 2.63 г.
Кальций: 261.05 мг. Магний: 172.5 мг.
Натрий: 215.55 мг. Фосфор: 257.8 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru