вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, лимон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.472 жиры:8.754 г. белки: 24.25 г. углеводы: 55.78 г.

съедено еды: 3.05 кг. , воды в рационе: 2943.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 126.9 мг.
Железо: 13.08 мг. Калий: 2.32 г.
Кальций: 869.8 мг. Магний: 233.6 мг.
Натрий: 338.78 мг. Фосфор: 913.96 мг.
Хлор: 802.5 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru