вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: кока-кола(ГИ:67)- 500.00 гр, завтрак (10:00): печенье(ГИ:55)- 41.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, Вода- 60.00 гр, ужин (17:00): имбирь корень- 15.00 гр, печень свиная тушеная- 165.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.0705 жиры:29.0525 г. белки: 10.15 г. углеводы: 114.17 г.

съедено еды: 863 гр. , воды в рационе: 562.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.39 мг. Железо: 1.41 мг.
Калий: 213.45 мг. Кальций: 63.55 мг.
Магний: 13.73 мг. Натрий: 60.82 мг.
Фосфор: 115.69 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 7.8 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 8.4 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 9 мг. Хлор: 21.6 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru