в течение дня: пиво- 50.00 гр, завтрак (11:00): Тильзитер (сыр)- 30.00 гр, Вода- 50.00 гр, сливки 10 %- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, полдник (17:00): Дор блю (сыр)- 29.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 125.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр, ужин (19:00): куриная грудка- 150.00 гр, макароны отварные- 30.00 гр, водка- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 893.664
жиры:37.917 г.
белки: 65.51 г.
углеводы: 50.11 г.
съедено еды:
841 гр. , воды в рационе: 541.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 893.664