вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, шпроты- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.7 жиры:25.7 г. белки: 21 г. углеводы: 71.7 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 220.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 5.98 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 633.8 мг.
Кальций: 257.2 мг. Магний: 100.4 мг.
Натрий: 926.6 мг. Фосфор: 361 мг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.
Холестерин: 49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru