вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 60.00 гр, рулет с маком- 100.00 гр, чудо творожное- 170.00 гр

как ни старалась, все равно поправилась

ИТОГ:

ккал.: 669.38 жиры:36.34 г. белки: 24.47 г. углеводы: 92.95 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 26.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 78.6 мг.
Кальций: 226.2 мг. Магний: 21 мг.
Натрий: 15 мг. Фосфор: 281.8 мг.
Холестерин: 6.6 мг. Сера: 17.4 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru