вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бигмак- 100.00 гр, вишневый пирожок- 100.00 гр, сок виноградный- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, сырники- 200.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1711.815 жиры:79.31 г. белки: 60.09 г. углеводы: 187.73 г.

съедено еды: 925 гр. , воды в рационе: 363.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.88 мг. Калий: 490.3 мг.
Кальций: 342.2 мг. Натрий: 760.6 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 1.18 мг. Магний: 47.45 мг.
Фосфор: 389.65 мг. Витамин А: 0.52 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.98 мг.
Витамин Н: 9.4 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 1.52 мкг.
Сера: 27.8 мг. Хлор: 259.7 мг.
Йод: 5.3 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru