вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 646.676 жиры:39.864 г. белки: 65.25 г. углеводы: 7.16 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1233.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 4.17 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 14.63 мг. Калий: 936.7 мг.
Кальций: 352.8 мг. Магний: 139.6 мг.
Натрий: 1.22 г. Фосфор: 734.86 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 230 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru