вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171 жиры:5.9 г. белки: 8.4 г. углеводы: 23.75 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 399.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.01 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 40.15 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 15 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин РР: 5.05 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 618.5 мг.
Кальций: 123 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 148.5 мг. Фосфор: 176.5 мг.
Сера: 40.5 мг. Хлор: 545 мг.
Йод: 7.3 мкг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин С: 0.65 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru