вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр, макароны отварные- 250.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1055.015 жиры:64.305 г. белки: 23.49 г. углеводы: 66.31 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 118.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.34 мг. Витамин Н: 2.79 мкг.
Витамин РР: 3.59 мг. Витамин С: 7.05 мг.
Железо: 6.06 мг. Калий: 486.55 мг.
Кальций: 87.45 мг. Магний: 53.4 мг.
Натрий: 61.4 мг. Фосфор: 255.1 мг.
Сера: 227.6 мг. Хлор: 98.15 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru