вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, Хлеб богатырь- 100.00 гр, семечки- 50.00 гр, фарш говяжий- 70.00 гр, яйцо- 70.00 гр, Смесь Ореховая Студенческая- 100.00 гр, финики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1659.81 жиры:97.65 г. белки: 51.66 г. углеводы: 146.13 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 75.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 2.08 мг. Витамин Е: 41.12 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 35.7 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 296.9 мг. Магний: 251.42 мг.
Натрий: 253.4 мг. Фосфор: 592.7 мг.
Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.17 мкг. Сера: 284.2 мг.
Хлор: 150.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 399 мг. Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru