вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 90.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, сыр моцарелла- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.63 жиры:21.82 г. белки: 24.92 г. углеводы: 18.94 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 507.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 13.56 мг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 554.6 мг. Кальций: 958 мг.
Магний: 71.1 мг. Натрий: 718.2 мг.
Фосфор: 576 мг. Сера: 63.4 мг.
Хлор: 220.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.78 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru