вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 60.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, холодец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.843 жиры:8.417 г. белки: 9.19 г. углеводы: 17.43 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 272.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 8.18 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 9.95 мг.
Железо: 6.41 мг. Калий: 719.1 мг.
Кальций: 351.45 мг. Магний: 70.6 мг.
Натрий: 132.54 мг. Фосфор: 298.28 мг.
Сера: 76.1 мг. Хлор: 275.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru