вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 500.00 гр, яйцо- 55.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.795 жиры:10.825 г. белки: 119.99 г. углеводы: 21.69 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 489.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.92 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Витамин С: 3.8 мг. Витамин B12: 7.18 мкг.
Железо: 2.98 мг. Калий: 808 мг.
Кальций: 750.25 мг. Магний: 140.6 мг.
Натрий: 343.7 мг. Фосфор: 1.14 г.
Холестерин: 328.5 мг. Хлор: 770.8 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Д: 1.26 мкг.
Сера: 125.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru