вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 30.00 гр, масло сливочное- 40.00 гр, груша- 150.00 гр, минтай- 250.00 гр, финики- 100.00 гр, Хлеб богатырь- 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1288.2 жиры:40.38 г. белки: 63.46 г. углеводы: 200.44 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 362.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 55.26 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 5.36 мг. Витамин С: 12.05 мг.
Железо: 8.39 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 208.91 мг. Магний: 260.68 мг.
Натрий: 178.72 мг. Фосфор: 791 мг.
Сера: 466.09 мг. Хлор: 431.26 мг.
Йод: 0.38 мг. Витамин Д: 0.08 мг.
Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru