вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, брынза- 30.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, люля-кебаб- 100.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1529.73 жиры:100.68 г. белки: 73.02 г. углеводы: 88.5 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 418.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.54 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 1.47 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 6.74 мг.
Витамин РР: 10.96 мг. Витамин С: 39.99 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 9.61 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 694 мг.
Магний: 152.95 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 1 г. Холестерин: 45.7 мг.
Витамин В3: 2.35 мг. Витамин Н: 8.9 мкг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Сера: 677.5 мг.
Хлор: 4.17 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru