вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: масло подсолнечное- 10.00 гр, яйцо- 50.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.21 жиры:40.29 г. белки: 41.6 г. углеводы: 28.1 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 275.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 11.65 мг. Витамин А: 1.5 мг.
Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 1.55 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин Д: 1.13 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 161.1 мг.
Магний: 103 мг. Натрий: 270 мг.
Фосфор: 495.8 мг. Холестерин: 290 мг.
Сера: 395.7 мг. Хлор: 466.2 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин С: 49.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru