вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 45.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.815 жиры:6.075 г. белки: 4.81 г. углеводы: 3.12 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 394.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.25 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 0.59 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 493.7 мг.
Кальций: 93.5 мг. Магний: 59.8 мг.
Натрий: 23 мг. Фосфор: 93.5 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 13.05 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 4.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru