хлеб пшеничный(ГИ:50)- 80.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 80.00 гр, ветчина нежинская- 80.00 гр, яблоко- 250.00 гр, активия йогуртная питьевая- 120.00 гр, печенье с начинкой какао- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, масло подсолнечное- 4.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, капустные котлеты- 150.00 гр, сметана 15%- 30.00 гр, печенье утреннее- 39.00 гр, сникерс- 58.00 гр, изюм(ГИ:65)- 60.00 гр, сыр- 20.00 гр, креветки- 80.00 гр, лаваш- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1993.149
жиры:70.486 г.
белки: 62.31 г.
углеводы: 287.07 г.
съедено еды:
1.19 кг. , воды в рационе: 386.87 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1993.149