вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 70.00 гр, огурец- 50.00 гр, творог нежирный- 120.00 гр, яйцо- 120.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, финики- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.14 жиры:42.2 г. белки: 66.07 г. углеводы: 61.6 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 275.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В3: 3.16 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.17 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 14.01 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 1.04 г. Магний: 144.8 мг.
Натрий: 1.14 г. Фосфор: 1.13 г.
Сера: 214.7 мг. Хлор: 339.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.46 мкг.
Холестерин: 686.4 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru