вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Еда за целый ден: йогурт 3.2 %- 100.00 гр, хлопья зерновые- 50.00 гр, молоко топленое 6 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.05 жиры:9.7 г. белки: 16 г. углеводы: 48.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 443 мг.
Кальций: 371 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 114.5 мг. Фосфор: 313 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 77 мг.
Хлор: 115 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru