вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.818 жиры:2.904 г. белки: 90.1 г. углеводы: 14.18 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 287.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 4.96 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 468 мг.
Кальций: 494 мг. Магний: 96 мг.
Натрий: 176.42 мг. Фосфор: 791 мг.
Холестерин: 8 мг. Хлор: 460 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru