вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Actimel- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, сок персиковый- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.45 жиры:12.4 г. белки: 17.95 г. углеводы: 73 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 21.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.05 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.85 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 60.2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 2.55 г.
Кальций: 125.75 мг. Магний: 137.7 мг.
Натрий: 242 мг. Фосфор: 442.25 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 134.2 мг.
Хлор: 83.35 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru