вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.726 жиры:10.714 г. белки: 21.8 г. углеводы: 70.36 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 91.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мг. Витамин РР: 6.22 мг.
Железо: 13.58 мг. Калий: 793.2 мг.
Кальций: 439.3 мг. Магний: 125.6 мг.
Натрий: 86.48 мг. Фосфор: 455.36 мг.
Сера: 129 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru