вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.315 жиры:19.785 г. белки: 43 г. углеводы: 59 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1678.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 10.7 мг. Железо: 29.9 мг.
Калий: 2.62 г. Кальций: 1.61 г.
Магний: 322 мг. Натрий: 628.7 мг.
Фосфор: 1.37 г. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 38.4 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Холестерин: 48 мг. Сера: 348 мг.
Хлор: 1.32 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru