вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 495.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.9 жиры:26.98 г. белки: 30.98 г. углеводы: 88.51 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 890.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин В3: 3.35 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.67 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 56.5 мг.
Железо: 11.89 мг. Калий: 2.84 г.
Кальций: 1.28 г. Магний: 184.55 мг.
Натрий: 628.7 мг. Фосфор: 954.45 мг.
Сера: 314.75 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru