вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 700.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.353 жиры:56.707 г. белки: 45.87 г. углеводы: 1.75 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 903.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.91 мг.
Витамин РР: 5.98 мг. Железо: 13.19 мг.
Калий: 758.6 мг. Кальций: 140.15 мг.
Магний: 91 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 657.88 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин В3: 2.23 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Витамин B12: 1.15 мкг.
Сера: 378.6 мг. Хлор: 248.6 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru