вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вобла- 120.00 гр, курица без кожи- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, нектарины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.14 жиры:12.71 г. белки: 32.05 г. углеводы: 16.85 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1253.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 6.74 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 833.5 мг.
Кальций: 86 мг. Магний: 67.5 мг.
Натрий: 172 мг. Фосфор: 429 мг.
Холестерин: 66 мг. Хлор: 239.5 мг.
Витамин А: 0.79 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 101.5 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru