вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебцы-Молодцы- 20.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, сливки 20 %- 10.00 гр, чебурек- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, клубника- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.731 жиры:49.618 г. белки: 33.56 г. углеводы: 46.53 г.

съедено еды: 843 гр. , воды в рационе: 582.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 8.74 мг. Железо: 5.47 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 219.5 мг.
Магний: 112.7 мг. Натрий: 843.29 мг.
Фосфор: 439.3 мг. Йод: 0.37 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.45 мг.
Витамин Н: 3.92 мкг. Витамин С: 11.76 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Хлор: 843.3 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 135.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru