вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 25.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, лаваш- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.75 жиры:4.4 г. белки: 13.1 г. углеводы: 32.5 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 179.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 7.08 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 343.6 мг.
Кальций: 249.2 мг. Магний: 41.2 мг.
Натрий: 302.4 мг. Фосфор: 213.6 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 81.6 мг.
Хлор: 554.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru