огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, мороженое шок. в ваф.стаканчике- 60.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, запеканка из картофеля- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, грибы шампиньоны- 20.00 гр, яйцо- 20.00 гр, майонез- 5.00 гр, крабовые палочки- 20.00 гр, пирожок с капустой- 100.00 гр, суп-пюре грибной гурмания- 150.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр, марс- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, профитроли творожные- 130.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1561.355
жиры:72.14 г.
белки: 32.88 г.
углеводы: 198.16 г.
съедено еды:
1.27 кг. , воды в рационе: 628.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1561.355