сыр плавленый- 30.00 гр, Активия- 200.00 гр, Овощная смесь- 400.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр, капуста брюссельская- 400.00 гр, мандарин- 40.00 гр, гранат- 100.00 гр, соус карри- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, Twix- 15.00 гр
Наросло всё, что было скинуто непомильными трудами. Смиряюсь и продолжаю расти над собой. Главное- не в ширину. И продолжаю махать ногами (закрылками) :-)
ИТОГ:
ккал.: 1191.06
жиры:44.985 г.
белки: 65.69 г.
углеводы: 125.73 г.
съедено еды:
1.76 кг. , воды в рационе: 845.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1191.06