вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко 3.2%- 10.00 гр, лепешка ржаная- 100.00 гр, колбаса диетическая- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.705 жиры:5.75 г. белки: 11.27 г. углеводы: 35.02 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 30.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.51 мг.
Железо: 4.88 мг. Кальций: 63.4 мг.
Натрий: 861.75 мг. Фосфор: 235.9 мг.
Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.21 мг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Витамин С: 0.13 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Калий: 347.4 мг. Магний: 55 мг.
Холестерин: 0.9 мг. Сера: 54.9 мг.
Хлор: 991 мг. Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru