вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Еда за целый ден: салат из свежих огурцов- 100.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.1 жиры:8.6 г. белки: 12.6 г. углеводы: 9.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 271.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 9.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 387.3 мг.
Кальций: 164.5 мг. Магний: 36.8 мг.
Натрий: 85.2 мг. Фосфор: 215 мг.
Сера: 48.2 мг. Хлор: 491.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru