вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 60.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр, салат из свежих огурцов- 150.00 гр, йогурт 0,1%- 125.00 гр, бублики, баранки, сушки- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 867.675 жиры:43.8 г. белки: 37.9 г. углеводы: 84.08 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 271.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 12.03 мг.
Витамин РР: 4.77 мг. Витамин С: 50.22 мг.
Витамин B12: 1.22 мкг. Железо: 4.59 мг.
Калий: 879 мг. Кальций: 1.07 г.
Магний: 125.85 мг. Натрий: 835.05 мг.
Фосфор: 730.35 мг. Холестерин: 52.8 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 95.7 мг. Хлор: 654 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru