вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 100.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр, мюсли фруктовые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1143.6 жиры:66.7 г. белки: 47.1 г. углеводы: 88.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 287.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 22.4 мг.
Витамин Д: 1.36 мкг. Витамин B12: 4.6 мкг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 299.4 мг. Магний: 77.1 мг.
Натрий: 378.7 мг. Фосфор: 551.1 мг.
Холестерин: 119 мг. Сера: 384.8 мг.
Хлор: 590.9 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru