вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, гренки(ГИ:50)- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1355.6 жиры:33.06 г. белки: 60.32 г. углеводы: 287.8 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 225 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 14.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.36 мг. Железо: 8.44 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 806.6 мг.
Магний: 206.6 мг. Натрий: 1.25 г.
Фосфор: 891.4 мг. Сера: 390.2 мг.
Хлор: 2.09 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru