вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 0.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 0.00 гр, вода- 0.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, лимон- 60.00 гр

ustroila ja rasgrusku sebe na selönom chaje,i neskolko ras w den pju kofe s molokom.A w wodu dobowljaju sebe limon.

ИТОГ:

ккал.: 118.23 жиры:3.81 г. белки: 8.04 г. углеводы: 13.8 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 277.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 0.31 мг. Железо: 0.61 мг.
Калий: 462.8 мг. Кальций: 324 мг.
Магний: 42.2 мг. Натрий: 131.6 мг.
Фосфор: 238.2 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 27.25 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 78.5 мг.
Хлор: 278 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru