вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, хлеб Borodinski- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 473.2 жиры:27.09 г. белки: 23.99 г. углеводы: 34.79 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 145.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 10.35 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 320.5 мг.
Кальций: 537.5 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 832 мг. Фосфор: 401 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 6.5 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru