вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 300.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 910.00 гр, карамель фруктовая- 9.00 гр, завтрак (09:00): пирожки(ГИ:55)- 180.00 гр, обед (15:00): кукурузные палочки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1994.207 жиры:72.519 г. белки: 63.41 г. углеводы: 280.31 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 950.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 4.57 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 13.78 мг. Витамин Н: 29.13 мг.
Витамин РР: 5.05 мг. Витамин С: 36.72 мг.
Железо: 10.59 мг. Калий: 2.51 г.
Кальций: 1.19 г. Магний: 185 мг.
Натрий: 605.54 мг. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 329.12 мг. Хлор: 2.48 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.46 мкг.
Витамин B12: 5.08 мкг. Холестерин: 45.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru