вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 4.721 жиры:0.172 г. белки: 0.51 г. углеводы: 0.3 г.

съедено еды: 5 гр. , воды в рационе: 1.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мкг. Витамин B1: 0.8 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 8 мкг.
Витамин В6: 1 мкг. Витамин В9: 0.1 мкг.
Витамин Е: 1.8 мкг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 0.03 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.
Железо: 0.19 мг. Калий: 2.9 мг.
Кальций: 5.4 мг. Магний: 0.28 мг.
Натрий: 1.09 мг. Фосфор: 9.3 мг.
Холестерин: 0.18 мг. Сера: 0.58 мг.
Хлор: 2.2 мг. Йод: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru