вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: булочка- 100.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, треска- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 888.9 жиры:28.6 г. белки: 54.5 г. углеводы: 86 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 204.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.6 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 1.06 г.
Магний: 145 мг. Натрий: 977 мг.
Фосфор: 1.1 г. Сера: 300 мг.
Хлор: 195 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Витамин B12: 1.9 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru