огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, сметана 15%- 40.00 гр, салат- 25.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 25.00 гр, сыр- 30.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр, яблоко- 350.00 гр, капуста белокачанная- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 50.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, пирог фруктовый сад- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1569.116
жиры:77.61 г.
белки: 67.82 г.
углеводы: 153.64 г.
съедено еды:
1.71 кг. , воды в рационе: 797.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1569.116