вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

беляши- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.907 жиры:26.817 г. белки: 27.68 г. углеводы: 41.13 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1642.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 7.2 мг.
Витамин Н: 4.68 мкг. Витамин РР: 4.34 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Железо: 9.36 мг. Калий: 589.25 мг.
Кальций: 71.51 мг. Магний: 62.66 мг.
Натрий: 81.41 мг. Фосфор: 321.02 мг.
Холестерин: 3.6 г. Сера: 288.18 мг.
Хлор: 1.41 г. Йод: 8.82 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru