масло сливочное- 10.00 гр, сыр- 28.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, булочка с творогом- 50.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, марс- 23.00 гр, сырники из творога 5%- 160.00 гр, капуста белокачанная- 40.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 21.00 гр, черешня- 180.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, сметана 15%- 20.00 гр, семга- 100.00 гр, клубника- 400.00 гр, печенье причуда- 26.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1376.347
жиры:52.494 г.
белки: 59.42 г.
углеводы: 178.21 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 1180.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1376.347